Topošais pediatrs
Zīdīšana nav tikai mazuļa barošanas veids – tā ir viena no pirmajām mīlestības valodām, kas veicina piesaisti un ir ļoti īpašs komunikācijas veids starp māmiņu un mazuli.
Tas ir abpusēji izdevīgs process, sniedzot labumu gan mammai, gan bērnam!
Ieguvumi mazulim:
Ideāli sabalansēts ēdiens – īsts superfood !
Zemāks infekciju risks, piemēram, vidusauss iekaisuma, elpceļu, kuņģa-zarnu trakta un urīnceļu infekcijām.
Veicina kuņģa-zarnu trakta attīstību un darbību.
Zemāks risks attīstīties liekajam svaram, I tipa cukura diabētam, astmai un alerģijām nākotnē.
Augstākas kognitīvās spējas dzīves laikā.
Ieguvumi māmiņai:
Zemāks krūts un olnīcu vēža risks.
Zemāks kardiovaskulāro slimību, osteoporozes un II tipa cukura diabēta risks.
Veicina dzemdes saraušanos pēc dzemdībām, palīdzot tai atgūt formu.
Ātrāka ķermeņa svara normalizācija.
Zemāks pēcdzemdību depresijas risks.
Nav izdevumu uz mākslīgā piena maisījuma iegādi.
Ērtums – var pabarot bērnu jebkuros apstākļos, bez papildus aksesuāriem vai ūdens.
Kā tik daudz var dot krūts piens? Tā sastāvs ir sarežģīts, un līdz šim zinātnieki nav spējuši to pilnībā mākslīgi atkārtot – tikai nedaudz atdarināt. Mamma bērnam nodod ne tikai barības vielas, bet arī imunitātes un attīstības faktorus, piemēram, antivielas, citokīnus, augšanas faktorus un hormonus!
Krūts piena sastāvā ir:
Ogļhidrāti: laktoze (bērna galvenais enerģijas avots), oligosaharīdi (baro bērna zarnu baktērijas un darbojas kā prebiotikas).
Olbaltumvielas: būtiskas bērna ķermeņa un imunitātes attīstībai (piemēram, kazeīns, α-laktalbumīns, laktoferīns, sekretorais imūnglobulīns A, lizocīms u.c.).
Tauki: enerģijas avots un attīstības komponents.
Anti-infekciozās sastāvdaļas: antivielas, kas pasargā bērnu no infekcijām, pirms viņa imūnsistēma ir pilnībā attīstījusies.
Baltās asinsšūnas jeb leikocīti.
Lizocīms un laktoferīns: imūnsistēmu stiprinoši proteīni.
Augšanas faktori: palīdz bērnam augt un attīstīties.
Fermenti: veicina dzelzs uzsūkšanos.
Hormoni: darbojas kā signālvielas starp dažādiem ķermeņa audiem.
Cilmes šūnas: palīdz ķermeņa attīstībā.
Vitamīni un minerāļi: piemēram, dzelzs, kalcijs un jods.
Baktērijas: veido bērna zarnu mikrobiomu (jā, piens nav sterils).
Un vēl daudz citu vielu, kuras zinātne vēl pilnībā nav izpētījusi.
Krūts piens dinamiski mainās:
Gan vienas barošanas laikā, gan visā zīdīšanas periodā.
Tas pielāgojas bērna vajadzībām, piemēram, bērna slimības laikā.
Rekomendācijas zīdīšanai:
Ekskluzīva zīdīšana (bez papildu pārtikas vai ūdens) līdz 6 mēnešu vecumam.
Vismaz līdz bērna 1 gada vecumam.
Ideālā gadījumā līdz 2 gadu vecumam.
Turpināt pēc mammas un bērna vēlmēm.
Nav noteikta laika, kad būtu obligāti jānoslēdz zīdīšana – tā nezaudē savu vērtību un ir dabīgs process, kas var beigties gan pēc mammas iniciatīvas, gan bērnam pašam noslēdzot piena ceļu.
Lai izdodas!
Darja Maksimova
Comentários