Mommies fitness
Nodarbības topošajām un jaunajām māmiņām latviešu un krievu valodās
Pakalpojuma apraksts
"Mommies Fitness" nodarbības paredzētas topošajām māmiņām (no 13 gr. ned. - 41.gr. ned.) un jaunajām māmiņām (mazuļu vecums 6 līdz 8 mēneši). Nodarbības vada sertificēta vecmāte Karīna Karalkina, kurai ir ilggadējo pieredze arī fitnesa treneres darbā. Nodarbības paredzētas, lai uzturētu ķermeņa tonusu grūtniecības laikā, kā arī atgrieztu auguma tvirtumu pēc dzemdībām ar vieglu, bet mērķtiecīgu slodzi. Fitnesa nodarbības attīsta lokanību, asinsriti, muguras un kāju muskulatūru un vēdera muskulatūru, kas palīdzēs dzemdībās. Elpošanas vingrinājumi palielina plaušu tilpumu, bagātina asinis ar skābekli, paaugstina imunitāti. Harmoniskās slodzes treniņi, rūpējoties par sieviešu veselību. Nodarbības ilgums 1 stunda.
